Τώρα είναι 18 Σεπ 2018

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC+02:00




Δημιουργία νέου θέματος  Απάντηση στο θέμα  [ 19 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στη σελίδα « 1 2
Συγγραφέας Μήνυμα
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιουν 2016 
Χωρίς σύνδεση
Moderator
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 02 Ιουν 2009
Δημοσιεύσεις: 958
Moto: Απ'αυτές χωρίς φώτα..
Stabak έγραψε:
Χωρίς να θέλω να αποτρέψω κανέναν ουτε και να διαφωνήσω φυσικά.... στη πορεία το χρονικό πρόβλημα της προπόνησης ειναι ένα θέμα.
Οι 3-4 ώρες πάνω στη σέλα θα είναι συχνό φαινόμενο όταν θα αλλάζουν τα κατώφλια και τα χιλιόμετρα θα μεγαλώνουν...
Δεν βλέπω πουθενά το πρόβλημα.
Όταν θα αλλάξουν αρκετά, σίγουρα θα θέλεις περισσότερα χλμ, βέβαια εκεί μπαίνουμε σε άλλα μονοπάτια και μπορείς να κάνεις διαφορετικές προπονήσεις.
Αλλά και πάλι, όσο σούπερ και να γίνεις, με δύο δίωρα πάνω στη σέλα, κρατάς μία πάρα πολύ καλή αντοχή ;)

_________________
«ΤΗΝ ΟΥΝ ΤΙΣ ΜΕΤΑ ΤΟΙΣΙΝ ΕΛΙΣΣΟΜΕΝΗΝ ΔΕΔΑΗΚΕ ΘΝΗΤΟΣ ΑΝΗΡ»

[ img ]


Κορυφή
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 29 Δεκ 2017 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφή: 25 Φεβ 2013
Δημοσιεύσεις: 170
Moto: ktm 125
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;


Κορυφή
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 29 Δεκ 2017 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 13 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 667
Moto: gg250
MAOYRO έγραψε:
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;
Η προπόνηση στο μηχανάκι είναι αυτοτελής. Οπότε και εξασφάλισε οσες ωρες μπορεις στη καβάλα και τα υπόλοιπα γυμναστική σε στοχευμένες μυικές ομάδες και ίσως αδυναμίες. Η προτεραιότητα θα ναι πάντα η οδήγηση και καλύτερα σε αγνωστες διασδρομές

_________________
Enduro for the masses


Κορυφή
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 29 Δεκ 2017 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 15 Φεβ 2015
Δημοσιεύσεις: 2359
Moto: ΒΕΤΑ 300
MAOYRO έγραψε:
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;
2 αερόβια (Δες το Real Ryder)
1 ενδυνάμωση
1 Συντήρηση
2 Μοτό αν έχεις χρόνο

ψιτ, διατροφή! Η κυρά σε καλό προσέχει.....

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
Τελευταίες δημοσιεύσεις πριν από:  Ταξινόμηση κατά  
Δημιουργία νέου θέματος  Απάντηση στο θέμα  [ 19 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στη σελίδα « 1 2

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC+02:00


Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 3 επισκέπτες


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Μετάβαση σε: 

Δημιουργήθηκε από phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Ελληνική μετάφραση από το phpbbgr.com