Τώρα είναι 18 Σεπ 2018

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC+02:00




Δημιουργία νέου θέματος  Απάντηση στο θέμα  [ 28 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στη σελίδα 1 2 »
Συγγραφέας Μήνυμα
 Θέμα δημοσίευσης: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 25 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 455
Εχω πάρει εδώ και λίγο καιρό ένα παλμογράφο απο αυτούς που βάζεις ζώνη/θώρακα για να ελένχεις τους παλμούς στο τρέξιμο και στο ποδήλατο.

Για χαβαλέ τον φόρεσα στην εντουροβόλτα στους Αγ. Θεώδορους να δω που παίζει η καρδιά όταν κάνω μηχανάκι. Δεν πήγαινα αργά αλλά δεν πήγαινα και τάπα. Κάτι σαν απλή σε αγώνα. Οταν κοίταξα τα στατιστικά στο τέλος μου πετάχτηκαν τα μάτια έξω. 145 avg 182 μαχ.

Το καρδιακό επισόδειο στο 182 προφανώς ήταν κάποιο κόλημα. Το 145 μέσος όρος όμως μου φαίνεται αδικαιολόγητα υψηλό. Εχει κάνει κανείς αντίστοιχο πείραμα να μου πει τι νούμερα βγάζει ; Είμαι απροπόνητος ή απλώς πολύστροφος ;

Υ.Γ. μου έβγαλε ότι έκαψα και 3300 θερμίδες.... αυτά είναι.... :-D


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 15 Φεβ 2015
Δημοσιεύσεις: 2359
Moto: ΒΕΤΑ 300
break έγραψε:
Εχω πάρει εδώ και λίγο καιρό ένα παλμογράφο απο αυτούς που βάζεις ζώνη/θώρακα για να ελένχεις τους παλμούς στο τρέξιμο και στο ποδήλατο.

Για χαβαλέ τον φόρεσα στην εντουροβόλτα στους Αγ. Θεώδορους να δω που παίζει η καρδιά όταν κάνω μηχανάκι. Δεν πήγαινα αργά αλλά δεν πήγαινα και τάπα. Κάτι σαν απλή σε αγώνα. Οταν κοίταξα τα στατιστικά στο τέλος μου πετάχτηκαν τα μάτια έξω. 145 avg 182 μαχ.

Το καρδιακό επισόδειο στο 182 προφανώς ήταν κάποιο κόλημα. Το 145 μέσος όρος όμως μου φαίνεται αδικαιολόγητα υψηλό. Εχει κάνει κανείς αντίστοιχο πείραμα να μου πει τι νούμερα βγάζει ; Είμαι απροπόνητος ή απλώς πολύστροφος ;

Υ.Γ. μου έβγαλε ότι έκαψα και 3300 θερμίδες.... αυτά είναι.... :-D
Το είχα κάνει και εγώ, 143 παλμούς ήταν το AVG με max το 170

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 13 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 9733
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
Τοποθεσία: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
205 max στο παρανορμαλ με ζέστη

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/" onclick="window.open(this.href);return false;


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 25 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 455
JIMARAS έγραψε:
205 max στο παρανορμαλ με ζέστη
205 ; Υπάρχουν τέτοια νούμερα σε... βετεράνους ; Πως και επέζησες ; Ο γιατρός τι είπε όταν σε συνέφεραν :lol: ;

Μέση σε γρήγορη οδήγηση πόση βγάζεις ; Ο andreasd λέει 143 οπότε ίσως δεν είμαι και τόσο υψηλά.

Πολύ θα ήθελα να μάθω ένας πιτσιρικάς/προπονημένος/τσαμπιόνι τι μέση έχει.


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 06 Μάιος 2011
Δημοσιεύσεις: 1372
Τοποθεσία: Αθήνα
break έγραψε:
Πολύ θα ήθελα να μάθω ένας πιτσιρικάς/προπονημένος/τσαμπιόνι τι μέση έχει.
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:

2ος αγώνας enduro Νοτίου 2017 Ziria
Μέσοι παλμοί 146, μέγιστοι 191, θερμίδες 1960 (οι μέσοι παλμοί έχουν υπολογιστεί from start to finish, διάρκεια 5:36:28)

1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173, μέγιστοι 189, θερμίδες 1057 (οι μέσοι παλμοί έχουν υπολογιστεί from start to finish, διάρκεια 1:43:45)

_________________
ThePhysicist


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 25 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 455
S16 έγραψε:
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:
Πάντως σίγουρα σε όλα πάνω από εμένα. Οπότε η γνώμη σου μετράει.
Παράθεση:
1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173
Μιάμιση ώρα στους 173 ; :o :o :o Εσένα τι σου είπε ο γιατρός όταν σε συνέφερε ; :-D

Προφανώς έχω υποτιμήσει πόσο γ*μ*σι είναι τελικά το μηχανάκι. Ισως τελικά το 145 να μην είναι και τόσο αδικαιολόγητα υψηλό όσο νόμιζα.

Και σου λένε μετά οι άλλοι που είναι απ' έξω, σιγά μωρέ, σε μια σέλα κάθεσαι, γιατί κουράστηκες ;


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 13 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 9733
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
Τοποθεσία: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
break έγραψε:
S16 έγραψε:
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:
Πάντως σίγουρα σε όλα πάνω από εμένα. Οπότε η γνώμη σου μετράει.
Παράθεση:
1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173
Μιάμιση ώρα στους 173 ; :o :o :o Εσένα τι σου είπε ο γιατρός όταν σε συνέφερε ; :-D

Προφανώς έχω υποτιμήσει πόσο γ*μ*σι είναι τελικά το μηχανάκι. Ισως τελικά το 145 να μην είναι και τόσο αδικαιολόγητα υψηλό όσο νόμιζα.

Και σου λένε μετά οι άλλοι που είναι απ' έξω, σιγά μωρέ, σε μια σέλα κάθεσαι, γιατί κουράστηκες ;
Πες 39 βαθμοί Κελσίου
Έχουν κολλήσει 10 αναβάτες σε ανηφόρα καρφι και σπρώχνεις το μηχανάκι εκεί να δεις στροφάρισμα η καρδιά με την ζέστη ....

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/" onclick="window.open(this.href);return false;


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 16 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 13 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 9733
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
Τοποθεσία: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Επίσης να πω ότι σε ηρεμία έχω 38 σφυγμούς (πρόσφατα μετρήμενο )

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/" onclick="window.open(this.href);return false;


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφή: 28 Μαρ 2013
Δημοσιεύσεις: 369
Moto: crf 250r
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 15 Φεβ 2015
Δημοσιεύσεις: 2359
Moto: ΒΕΤΑ 300
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφή: 27 Δεκ 2008
Δημοσιεύσεις: 538
Moto: μοτο
konstantinos-90 έγραψε:
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:
Προσωπικά πιστεύω ότι όσο χρήσιμο είναι ένα τέτοιο μηχάνημα, αλλο τόσο χρήσιμο είναι και ένα πέρασμα από έργο μέτρο για δεις σε ποιες ζώνες δουλεύουν η καρδιά και πνεύμονια σου... Αλλιως είναι σαν να πάρεις ένα καρμπυρατέρ και να το βάλεις πάνω σε ένα μηχανάκι αρυθμιστο


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφή: 28 Μαρ 2013
Δημοσιεύσεις: 369
Moto: crf 250r
nikolakiss έγραψε:
konstantinos-90 έγραψε:
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:
Προσωπικά πιστεύω ότι όσο χρήσιμο είναι ένα τέτοιο μηχάνημα, αλλο τόσο χρήσιμο είναι και ένα πέρασμα από έργο μέτρο για δεις σε ποιες ζώνες δουλεύουν η καρδιά και πνεύμονια σου... Αλλιως είναι σαν να πάρεις ένα καρμπυρατέρ και να το βάλεις πάνω σε ένα μηχανάκι αρυθμιστο
Σωστή η παρατήρηση. Δεν γνωρίζω πολλα πανω στο θέμα και ίσως ειναι Καλό να γίνει μια ανάλυση για το τι χρειάζεται η όχι πέραν της προπόνησης.
Ώστε Να ξέρουμε τι μας γίνεται...


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφή: 28 Μαρ 2013
Δημοσιεύσεις: 369
Moto: crf 250r
andreasds έγραψε:
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.
Θα πάω να του ρίξω μια ματιά. Ευχαριστώ!


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 25 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 455
konstantinos-90 έγραψε:
andreasds έγραψε:
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.
Θα πάω να του ρίξω μια ματιά. Ευχαριστώ!
Εγώ θα σου πρόετεινα την προηγούμενη έκδοση, το H7, που το βρίσκεις με 75€ μιας και στο H10 δεν έχει προστεθεί τίποτα ιδιαίτερο που να δικαιολογεί τα 100€ που κάνει.


Κορυφή
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: 17 Ιαν 2018 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφή: 25 Νοέμ 2008
Δημοσιεύσεις: 455
Το καλό με το να έχεις ένα τέτοιο μηχάνημα είναι ότι παρακολουθείς τον εαυτό σου και να τον κρατάς μακρυά από την υψηλή αναερόβια ζώνη όταν κάνεις αερόβια. Αν περάσεις τα 85-90% έχεις το πολύ 20-30 λεπτά περιθώριο πριν τα παίξεις τελείως και παραδώσεις πνεύμα. Εξαρτάται από τον άνθρωπο και το πείσμα βέβαια.

Πέρα από αυτό όμως αν δουλεύεις τόσο ψηλά το κακό είναι ότι καις κυρίως μυς. Το οποίο είναι δεν είναι κακό αρκεί αυτό να ήθελες να κάνεις. Αν ήθελες να δουλέψεις την αναερόβια σου τότε δεν κατάφερες αυτό που ήθελες και θα είσαι και πεθαμένος τις επόμενες δύο μέρες.

Με το μηχάνημα λες θα τρέξω μία, μιάμιση ώρα και σου επιτρέπει να το πετύχεις. Μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να κόβει στα 9km/h στα 8, ακόμα και στα 7 αλλά η ώρα που ήθελες να βγάλεις θα βγει γιατί η καρδιά θα δουλεύει σε σταθερούς χαμηλούς παλμούς.


Κορυφή
Τελευταίες δημοσιεύσεις πριν από:  Ταξινόμηση κατά  
Δημιουργία νέου θέματος  Απάντηση στο θέμα  [ 28 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στη σελίδα 1 2 »

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC+02:00


Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 2 επισκέπτες


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Μετάβαση σε: 

Δημιουργήθηκε από phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Ελληνική μετάφραση από το phpbbgr.com